春天余额不足，

你的体重秤已开始"报警"！

白大褂的扣子

体重秤的数字

周围人的目光…

统统都在提醒你：

"人在吃，称在看，

四月不减肥，六月两行泪！"

为积极响应国家“体重管理年”行动号召。4月18日下午，院团委联合院临床营养科和院中医门诊进行了一场以“科学减肥”为主题的讲座，旨在帮助职工科学认识体重管理，树立健康生活理念。

吃饱也能瘦？营养师的"吃货自救指南" 

谁说减肥就要饿肚子？在讲座中，临床营养科卫华主任强调：“减肥不是挨饿，而是与身体对话的科学！”。并通过教大家如何制造"热量缺口"，帮助大家树立“先减重后消脂”的科学减肥思路。

中医体重管理

早餐

中医认为"肥人多湿"，肥胖与脾胃失调、阳虚水停有关。院中医门诊张长江医生在讲座中指出：盲目节食、过度运动反而伤阳气，关键要"学会吃"，学会吃便能瘦，并通过小程序帮助职工测试体质，教授不同体质的人该怎么"学会吃"。

在热烈的掌声中，本次科学减肥讲座圆满落幕！现场职工纷纷感慨："原来减肥可以这么科学！"让我们积极响应国家“体重管理年”行动号召，将今日所学转化为明日行动。携手同行，期待在更健康的明天，遇见更美好的彼此！

供稿  团  委

编辑  宣传科

一审  师之涵

二审  师之涵

三审  刘   辉