为庆祝第114个国际护士节，弘扬南丁格尔精神，同时关注护理人员身心健康，安阳市肿瘤医院护理部和心理学组于4月21日至27日精心策划了“减压周”主题活动，以“共筑减压港湾，同赴女王之约”为主题，通过默契挑战日、活力全开日、童年游戏日、艺术熏陶日和心理浇灌日五大主题日活动，为白衣天使们打造了一场身心放松的盛宴，活动中表现优异的白衣天使们化身为“女王”拍照留念。

默契挑战日：用动作解码旋律，以音符传递快乐“默契挑战日”活动通过趣味团队游戏强化协作精神。通过“你来比划我来猜”、“听音乐猜歌名”两个小游戏考验团队默契，护士们在配合中拉近距离。看似简单的游戏，让我们更懂得信任与支持的力量。

活力全开日：跳出健康DNA，踢走压力BUG“活力全开日”通过踢毽子比赛、跳绳比赛带领护士开展了一场“减压健身派对”，通过运动释放压力，唤醒活力。现场欢声笑语不断，护士们纷纷表示：“酣畅淋漓的运动后，工作的疲惫一扫而空！”

童年游戏日：转圈圈套住时光代码，抢凳凳登录快乐终端第三日，护理部将活动现场变成“怀旧游乐园”。套圈、抢凳子等经典游戏让护士们重拾儿时欢乐。护士们仿佛回到无忧无虑的童年，压力化作了笑声，游戏治愈了心灵。

艺术熏陶日：指尖生花，静享时光第四日的艺术熏陶日设置了书法学习、漆扇制作两项活动，与我院工会联合，邀请贺培猛老师来院进行书法授课和指导，护士们在专业老师指导下创作作品，用艺术舒缓情绪。一幅幅书法作品、一柄柄漆扇作品承载着护理人员对美的追求。

心理浇灌日：对话专家，赋能前行压轴日特邀心理专家曹玉霞、闫鑫老师来我院开展“心灵SPA”讲座，讲座主题《心理韧性修炼手册：医护人员压力管理与情绪调节策略》，通过正念冥想、情绪管理技巧传授及一对一咨询，帮助护士科学应对职业压力。

院领导“零距离”：同乐同减压，共筑暖心桥在活动期间，安阳市肿瘤医院党委书记陈美红，党委副书记、院长李保中，副院长张耀文来到活动现场，与护士们“零距离”参与减压活动，传递了医院和党委的暖心关怀，极大的鼓舞了护士，提升了团队的凝聚力。我院减压周活动也在欢声笑语中落下帷幕。

正如陈美红书记所讲，减压是为了前行，放松是为了轻装上阵。护士是医疗团队的中坚力量，关注他们的身心健康是提升服务质量的关键。未来我们将持续创新关爱举措，让“白衣天使”轻装上阵，以更饱满的状态守护患者健康。希望通过护士节前后一些精彩的活动，让每个人对护理职业有一个更清晰的认识，为我们医院的高质量发展赋能。

本次减压周活动覆盖全院四百余名护士，通过这场充满温度与创意的减压之旅，护理团队不仅收获了快乐与能量，更凝聚了向心力。我们的护理团队也将以更坚定的步伐践行使命，在守护生命的征程中绽放璀璨光芒。

供稿   护理部  杨   梦

编辑   宣传科

一审   杨   梦

二审   黄艳玲 

三审   张耀文